
LAZUZ ACTIVE
לאתגר את הגוף. לגלות את הכוח.
LAZUZ | ACTIVE
לאתגר את הגוף. לגלות את הכוח.
בואו לחוות אימון שהוא חגיגה לגוף! ב-LAZUZ Active אנחנו מאמינים שפעילות גופנית יכולה וצריכה להיות מלאת שמחה, אנרגיה וכוח - הכל במעטפת מקצועית ותומכת.
מספינינג סוחף שמרגיש כמו מסיבה, דרך אימוני כוח וחיטוב שמעצבים את הגוף, ועד קיקבוקס וזומבה שמציתים את הלהט - כל אימון הוא הזדמנות להתעלות על עצמכם, לשרוף, להתחזק ולהרגיש חיים. כשהמוזיקה פועמת והאנרגיה בשיאה, אתם מגלים שהכוח היה בכם כל הזמן.
המדריכים המנוסים שלנו יודעים בדיוק איך להוביל אתכם קדימה - מהצעד הראשון באימון ועד להישג האחרון. כל מתאמן מקבל ליווי אישי והתאמה מדויקת לרמתו ולמצבו, בין אם אתם מתחילים את דרככם, חוזרים לפעילות, או ספורטאים מנוסים.
בואו להיות חלק מקהילה תוססת שדוחפת אתכם קדימה, במרכזים שלנו בשערי תקווה, אלקנה ועץ אפרים. כי כשמתאמנים ביחד, כל אתגר הופך להישג, וכל אימון מקרב אתכם לגרסה החזקה ביותר של עצמכם.

אימוני ACTIVE
שיעורים אנרגטיים ודינמיים לחיזוק, חיטוב ושיפור הכושר הגופני - אימוני כוח, חיטוב, ספינינג, קיקבוקס, זומבה ואימונים פונקציונליים.



חיטוב דינמי
חיטוב
אימון המשלב תרגילי התנגדות ממוקדים לעיצוב וחיזוק קבוצות שרירים ספציפיות
פונקציונלי
אימון המדמה תנועות יומיומיות תוך שילוב משקל גוף ואביזרים, לשיפור כוח, יציבות ותפקוד כללי
אימון המשלב תרגילי התנגדות ממוקדים לעיצוב וחיזוק קבוצות שרירים ספציפיות
זומבה לייט

HIIT
אימון עצים בשיטת האינטרוולים המשלב פרצי מאמץ קצרים עם מנוחה קצרה, לשריפת קלוריות מוגברת ושיפור הכושר האירובי והאנאירובי.
אימון כוח
אימון המתמקד בבניית כוח ומסת שריר באמצעות משקולות ותרגילי התנגדות
כוח ואירובי: אימון מעגלי דינמי המשלב תחנות של תרגילי כוח ואירובי. המתאמנים עוברים בין התחנות בזמנים קצובים, מה שמאפשר עבודה על כל קבוצות השרירים תוך שמירה על דופק גבוה ושריפת קלוריות מקסימלית.
תחנות



זומבה
ריקוד אנרגטי בסגנון לטיני המשלב תנועות אירוביות לשריפת קלוריות מהנה


קיקבוקס אירובי
גרסה מותאמת של זומבה בעצימות נמוכה יותר, מתאים למתחילים ולמתאמנים מבוגרים
אימון המשלב תנועות אומנויות לחימה עם אירובי לשיפור סיבולת וכוח

TABATHA
טבטה

אירובי דאנס
ספינינג
אירובי דאנס

ספינינג
.הצוות
בהקמה...

עוז דוידי
כוח, פונקציונלי וחיטוב
%20(2).jpg)
טל אמיתי
כוח, אירובי, פונקציולי

דנה טל אל
קיקבוקס ואירובי דאנס

אלכס קרנאור
פונקציונלי
%20(2).jpg)
ענבר סלע
חיטוב ופונקציונלי, אירובי דאנס

איתן
ספינינג
.jpg)
הדס קימל
חיטוב דינמי
%20(2).jpg)
ליאור בן חמו
פונקציונלי וקיקבוקס

דניאל בקר
כוח ופונקציונלי
%20(2).jpg)
תמי לזמי
חיטוב דינמי
%20(2).jpg)
צפנת כהן
פונקציונלי


